Cada treino parte da sua avaliação
Antes do primeiro exercício você passa por uma avaliação física. O treino é montado respeitando suas limitações, e as reavaliações já estão incluídas no plano.
Academia para 50+ em João Pessoa
A primeira academia da Paraíba feita para quem tem 50 anos ou mais
Treino montado a partir da sua avaliação física, com educador físico acompanhando e fisioterapeuta e nutricionista na mesma equipe.
Unidade Miramar
- +350alunos atendidos
- +1.200avaliações físicas
- 2unidades em João Pessoa
Por que a Longevos existe
Academia comum foi pensada para outro público
Música alta, aparelhos difíceis de ajustar e um professor dividido entre vinte alunos. Muita gente acima dos 50 começa animada e desiste no segundo mês, com receio de se machucar ou com vergonha de perguntar como usa o equipamento.
Na Longevos, todo mundo que treina ao seu lado tem uma história parecida com a sua.
Longevos por dentro
Veja como é um dia de treino na Longevos
Como a Longevos cuida de você
Seu treino começa pelo que o seu corpo precisa hoje
Profissional por perto durante o treino inteiro
Os educadores físicos acompanham a execução de cada exercício e ajustam a carga com você.
Fisioterapeuta e nutricionista na mesma equipe
Quem cuida do seu treino conversa com quem cuida da sua recuperação e da sua alimentação. Você não precisa repetir sua história em três consultórios diferentes.
Aparelhos escolhidos para o corpo 50+
Equipamentos com ajustes simples, ambiente acessível e espaço para se movimentar com segurança.
Modalidades
Escolha o jeito de se movimentar que combina com você
Musculação orientada
Força para subir escadas, carregar as compras e manter o equilíbrio.
Pilates
Fortalece o centro do corpo e melhora a postura com movimentos controlados.
Dança e aulas coletivas
Ritmo pensado para o corpo 50+, com muita conversa e risada no meio da aula.
Comunidade
Aqui você ganha companhia para treinar e para comemorar
A turma da Longevos se encontra fora da academia também. Muitos alunos chegam pelo treino e ficam pelos amigos que fazem aqui.
- Passeios na praia
- Bloco de Carnaval
- Festa Junina
- Ativa Longevos
Nova unidade Miramar
Mais espaço para treinar, conversar e ser bem atendido
Como começar
Três passos até o seu primeiro treino
- 01
Chame a recepção no WhatsApp
A equipe tira suas dúvidas e marca sua visita.
- 02
Faça sua avaliação física
Um profissional conhece seu histórico, suas limitações e seus objetivos.
- 03
Receba seu treino
Você escolhe treinar 3 ou 5 vezes por semana e começa com acompanhamento.
Planos
Planos para treinar 3 ou 5 vezes por semana
Escolha a frequência que cabe na sua rotina e o período que fica melhor para você. Todos os planos incluem avaliações físicas.
A partir de
R$ 289/mês
- Treinos 3x ou 5x por semana
- Avaliação e reavaliações físicas incluídas
- Acompanhamento de educador físico
MensalTrimestralSemestralAnual
Ver os valoresVer valores com a recepçãoUnidades
Duas unidades em João Pessoa
Aeroclube
R. Mírian Barreto Rabelo, 655, Jardim Oceania, João Pessoa (PB)
Miramar
Mais estrutura e mais cuidado, com a mesma equipe que fez da Longevos referência em longevidade ativa na Paraíba.
Dúvidas
Perguntas que a recepção mais ouve
A Longevos é uma academia para idosos?
É uma academia feita para quem tem 50 anos ou mais. Atendemos desde quem está chegando aos 50 até idosos acima dos 80, com treino adaptado à idade e às limitações de cada um.
Nunca fiz academia. Posso começar com 65 anos?
Pode. A maioria dos alunos começou depois dos 50, e muitos nunca tinham treinado. A avaliação física define o ponto de partida e o treino evolui no seu ritmo.
Tenho problema no joelho, na coluna ou pressão alta. Posso treinar?
Na maioria dos casos, sim. A avaliação e a fisioterapeuta da equipe ajudam a montar exercícios seguros para a sua condição.
Quantas vezes por semana preciso ir?
Os planos são de 3 ou 5 vezes por semana. Para quem está começando, 3 vezes já trazem resultado e cabem bem na rotina.
Venha conhecer a Longevos por dentro
A recepção responde pelo WhatsApp, explica os planos e marca sua avaliação. Se preferir, comece pelo quiz e descubra como está a sua longevidade hoje.